Les troubles sexuels sont des problèmes qui affectent la vie sexuelle d’un individu, provoquant souvent une détresse importante. Ces problèmes touchent un grand nombre d’hommes et de femmes à différents stades de leur vie et se manifestent de différentes manières. Dans cet article, nous aborderons quelques-uns des troubles sexuels les plus courants et les traitements possibles pour y remédier.
Éjaculation précoce
L’éjaculation précoce est l’un des troubles sexuels masculins les plus fréquents, pouvant toucher jusqu’à un tiers des hommes. Elle est caractérisée par une éjaculation rapide et incontrôlable peu de temps après la pénétration ou même avant celle-ci, entraînant une insatisfaction sexuelle pour l’homme et son/sa partenaire.
Traitement de l’éjaculation précoce
Le traitement de l’éjaculation précoce dépend de la cause sous-jacente du problème, qui peut être psychologique ou physique. Parmi les approches thérapeutiques possibles, on trouve :
- La thérapie comportementale : cette méthode implique la pratique de techniques visant à retarder l’éjaculation, comme la technique de « stop-and-start ou edging» ou la méthode du « squeeze »;
- La psychothérapie : une intervention psychologique peut aider à comprendre et à résoudre les facteurs émotionnels ou relationnels contribuant au trouble;
- Les médicaments : certains médicaments, tels que les antidépresseurs sérotoninergiques ou les anesthésiques locaux, peuvent être prescrits pour aider à retarder l’éjaculation;
- Les exercices de Kegel : renforcer les muscles du plancher pelvien pourrait également contribuer à améliorer le contrôle éjaculatoire.
Dysfonction érectile
La dysfonction érectile (DE) est un autre trouble sexuel courant chez les hommes, affectant la capacité d’obtenir et de maintenir une érection suffisante pour un rapport sexuel satisfaisant. Les causes de la DE sont variées et peuvent inclure des facteurs psychologiques, physiologiques, neurologiques ou vasculaires.
Traitement de la dysfonction érectile
Le choix du traitement dépendra de la cause sous-jacente du problème. Parmi les options disponibles :
- Les médicaments oraux : les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (PDE5), tels que le sildénafil, le tadalafil et le vardénafil, sont souvent prescrits en première intention pour traiter la DE;
- Les dispositifs à vide : ils permettent d’obtenir une érection en aspirant l’air autour du pénis pour augmenter le flux sanguin;
- Les injections intracaverneuses : elles consistent à injecter directement un médicament dans le corps caverneux du pénis pour induire une érection;
- La psychothérapie : elle peut aider à résoudre les problèmes psychologiques ou relationnels contribuant à la DE;
- Les modifications du mode de vie : adopter un mode de vie sain, y compris cesser de fumer, réduire sa consommation d’alcool et faire de l’exercice régulièrement, peut améliorer la fonction érectile.
Vaginisme
Le vaginisme est un trouble sexuel féminin caractérisé par des contractions involontaires et douloureuses des muscles du plancher pelvien, rendant la pénétration difficile voire impossible. Il peut avoir des origines psychologiques ou physiques.
Traitement du vaginisme
Le traitement du vaginisme vise à détendre et à renforcer les muscles du plancher pelvien :
- La thérapie comportementale : elle inclut des exercices de relaxation et de dilatation progressive du vagin avec l’aide de dilatateurs vaginaux;
- Les exercices de Kegel : ils permettent de renforcer les muscles du plancher pelvien;
- La thérapie cognitivo-comportementale : elle aide à modifier les pensées et les croyances négatives associées à la sexualité et au vaginisme;
- La physiothérapie pelvienne : un(e) spécialiste en rééducation périnéale peut enseigner des techniques pour relâcher et étirer les muscles du plancher pelvien.
Perte de libido
La perte de libido, ou baisse du désir sexuel, est un trouble qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Elle peut être due à des facteurs hormonaux, médicamenteux, psychologiques ou relationnels.
Traitement de la perte de libido
Le traitement dépendra de la cause sous-jacente de la baisse du désir :
- Les changements hormonaux : certaines thérapies de remplacement hormonal peuvent aider à rétablir l’équilibre hormonal et à améliorer la libido;
- La thérapie de couple : elle peut aider à résoudre les problèmes relationnels et à renforcer le lien entre les partenaires. Pour approfondir ce point vous pouvez lire nos conseils pour améliorer sa vie sexuelle. Parfois, de simple cadeaux coquins, l’envoi de snaps coquins ou l’utilisation de sextoys en couple permettent de donner un coup de boost à la libido.
- Les traitements médicamenteux : certains médicaments peuvent être prescrits pour stimuler la libido, comme la flibansérine chez la femme;
- Les modifications du mode de vie : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une gestion efficace du stress peuvent favoriser une meilleure santé globale et une libido plus saine.
Anorgasmie
L’anorgasmie est un trouble sexuel qui se caractérise par l’incapacité de parvenir à l’orgasme, même lorsqu’il y a une stimulation sexuelle adéquate. L’anorgasmie peut être primaire, c’est-à-dire qu’une personne n’a jamais été capable d’atteindre l’orgasme, ou secondaire, c’est-à-dire qu’une personne qui avait déjà la capacité d’atteindre l’orgasme en est maintenant incapable.
L’anorgasmie peut être causée par une variété de facteurs, notamment des problèmes psychologiques tels que l’anxiété, la dépression, la fatigue, le stress, des conflits relationnels, des antécédents de traumatisme sexuel ou d’autres problèmes de santé mentale. Elle peut également être causée par des facteurs physiques tels que des problèmes hormonaux, des effets secondaires de certains médicaments ou une maladie sous-jacente.
Traitement de l’anorgasmie
Le traitement de l’anorgasmie peut varier en fonction de la cause sous-jacente. Voici quelques options de traitement possibles :
- Conseil : Le conseil peut être bénéfique pour les personnes qui éprouvent de l’anxiété ou du stress en lien avec leur sexualité. Un conseiller peut aider la personne à identifier les problèmes émotionnels qui peuvent contribuer à l’anorgasmie et les aider à trouver des moyens de les surmonter.
- Thérapie sexuelle : La thérapie sexuelle peut être bénéfique pour les couples qui ont des difficultés à atteindre l’orgasme ensemble. Les thérapeutes peuvent enseigner des techniques de communication et des exercices pour aider à renforcer l’intimité émotionnelle et physique.
- Thérapie hormonale : Dans certains cas, l’anorgasmie peut être causée par des niveaux d’hormones déséquilibrés. Une thérapie hormonale peut aider à restaurer l’équilibre hormonal et à réduire les symptômes de l’anorgasmie.
- Médicaments : Certains médicaments peuvent être utilisés pour traiter l’anorgasmie, notamment les antidépresseurs, les anxiolytiques et les médicaments pour la dysfonction érectile. Cependant, il est important de parler à un médecin avant de prendre des médicaments pour traiter l’anorgasmie, car certains peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
- Exercices de Kegel : Les exercices de Kegel peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui jouent un rôle important dans l’atteinte de l’orgasme. Ces exercices peuvent être utiles pour les personnes qui ont des problèmes de sensation ou de contrôle musculaire dans la région pelvienne.
- Techniques de relaxation : Les techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde, peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété associés à l’anorgasmie. Ces techniques peuvent être pratiquées seules ou avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
En résumé, les troubles sexuels sont fréquents et se manifestent de différentes manières. Leur prise en charge nécessite une approche individualisée, tenant compte de la cause sous-jacente du problème et des besoins spécifiques de chaque individu. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté.
